egzersiz

Diyet ve Beslenme

Kişisel Gelişim Araştırma Grubu Raporu29/07/2020
4.501

Yağ Yakan Egzersizler – Vücudunuzu Germek için 10 Egzersiz

Yağ Yakan Egzersizler – Günlük egzersizin sağlığımızı optimize etmek için iyi bir yol olduğunu biliyoruz. Ancak mevcut birçok seçenek ve…
Devamını Oku »
Diyet ve Beslenme

Bestami Çiftçi09/03/2020
3.861

Kilo Vermek – Kilo Verirken Yapılan 10 Hataya 10 Çözüm

Kilo Vermek – Kilolarını seven kimse var mıdır? Herkes –varsa- kilolarından kurtulmak ister. Ancak bu hiç de kolay değildir. Kilo…
Devamını Oku »
Spor

Bestami Çiftçi17/01/2020
5.066

Egzersiz Alışkanlığı – Egzersizi Alışkanlık Haline Getirmenin 3 Basit Yolu

Egzersiz Alışkanlığı – Birçok insan, nasıl kalıcı bir egzersiz yapılması gerektiğini ve nasıl vazgeçemeyeceği yapışan bir egzersiz alışkanlığı kazanılacağını; tüm…
Devamını Oku »
Sağlık ve Zindelik

Melik DUYAR21/12/2019
39.503

Egzersiz Ve Diyet – Egzersiz Yapmadan Sadece Diyetle Kilo Verilir Mi?

Egzersiz ve Diyet – Egzersiz Yapmadan Sadece Diyetle Kilo Verilir mi?- Böyle bir sorunun cevabı “Evet, ama…” şeklinde başlayacaktır. Egzersiz…
Devamını Oku »
Matematik

Kişisel Gelişim Araştırma Grubu Raporu11/11/2019
16.550

Günlük Kalori İhtiyaç Cetveli – Günde Kaç Kalori Almalıyız?

Günlük Kalori İhtiyaç Cetveli – Kaloriler bir enerji ölçüsüdür. Kilo almak için vücudunuza daha fazla kalorinin girmesi gerektiği bilinen bir…
Devamını Oku »
Diyet ve Beslenme

Kişisel Gelişim Araştırma Grubu Raporu11/11/2019
135.147

1 Kilo Vermek İçin (1 Günde) Kaç Kalori Yakmalıyım?

1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmalıyım – “1 kilo vermek için kaç kalori yakmalıyım?” sorusuna örneklerle cevap vereceğiz. Ancak…
Devamını Oku »
Öğrenme ve Eğitim

Bestami Çiftçi23/10/2019
8.942

Beyin Ve Egzersiz – Egzersiz Yapmak Beyni Nasıl Daha İyi Çalıştırıyor?

Beyin ve Egzersiz – Egzersiz Yapmak Beyni Nasıl Daha İyi Çalıştırıyor? Harekette bereket vardır, demiş atalarımız. Çünkü hareket fiziksel olarak…
Devamını Oku »
Beyin Gücü

Bestami Çiftçi15/08/2019
6.845

Egzersiz Ve Beyin İlişkisi – Egzersiz Yapın Hafızanız Genç Kalsın!

Egzersiz ve Beyin İlişkisi – Egzersiz yapma gerekliliği (spor değil!) her gün TV programlarında, özel sohbetlerde, sağlıkla ilgili ne konuşuluyorsa…
Devamını Oku »
Beyin Gücü

Bestami Çiftçi13/08/2019
4.613

Egzersiz Yapmak – Akli Gözle Ödüle Odaklan Kilo Ver!

Egzersiz Yapmak – Akli Gözle Ödüle Odaklan Kilo Ver! Hem kendiniz, hem çevrenizdeki insanlardan bazıları, yapmaya başladıkları bir işi sonuna…
Devamını Oku »
Uncategorized

Kişisel Gelişim Araştırma Grubu Raporu07/08/2019
8.276

Yüzmenin Faydaları – Yüzmeniz İçin 11 Önemli Neden

Yüzmenin Faydaları – Yüzmeniz İçin 11 Önemli Neden. Yüzmenin mükemmel bir egzersiz olduğuna dair hemen herkes hemfikirdir. Özellikle denizde yüzmek…
Devamını Oku »

Sonraki sayfa