İnsanlar Neleri Severek Yapıyor / Severek Yaptığımız 31 Faaliyet – Her ne kadar insanların severek yaptığı şeylerin farklı nedenleri olsa da, temel olarak kendilerine beyinde “zevk” veren şeyleri yapıyorlar. Peki, “Zevk nedir?” Önce bunun tarifine bir göz atalım. Birçok sözlük zevki şöyle tanımlıyor:
Zevk Nedir?
Zevk, mutlu bir tatminden ve eğlenmeden duyulan haz ve duygulardır.
İnsanlar, doğal olarak kendilerine zevk veren, mutluluk veren, iyi hissetmelerini sağlayan, keyif veren, sevindiren, eğlendiren, neşelendiren, dinlendiren, huzur veren, rahat hissettiren, heyecanlandıran, güven veren, gururlarını okşayan şeyleri isteyerek gönüllü olarak yapıyorlar. Bu özellikleri taşıyan tüm faaliyetler bizi bir mıknatıs gibi kendisine çekiyor. Bunları yapmak bizi yormuyor.
Bu faaliyetler beyinde zevk veren dopamin artışı yaratıyor. Her ne kadar cinsiyet, yaş vb., bireysel farklılıklarımız olsa da, yarattıkları bu duygular nedeniyle aşağıdaki faaliyetler büyük bir çoğunluğun isteyerek ve arzu ederek zorlanmadan yaptıkları şeylerdir:
İnsanlar Neleri Severek Yapıyor?
- Müzik dinlemek,
- Oyun oynamak,
- Film izlemek,
- TV / Dizi izlemek,
- Gezmek,
- Seyahat etmek,
- Sevgilisiyle birlikte olmak,
- Arkadaşlarla sosyalleşmek,
- İnternette gezinmek,
- Bilgisayarda oyun oynamak,
- Sosyal medyada dolaşmak ve iletişim kurmak,
- Deniz kenarında güneşlenmek,
- Yüzmek,
- Sahilde / kumsalda yürümek,
- Yemek yemek (sevilen yemekler),
- Ziyafete katılmak,
- Güzel bir yerde dostlarla çay / kahve vb. içmek,
- Dondurma yemek,
- Maç izlemek,
- Salıncakta, hamakta sallanmak,
- Uzanıp yatmak,
- Dinlenmek,
- Uyumak,
- Piknik yapmak,
- Masaj yaptırmak,
- Evcil hayvanlarla, kedi, köpek vb. yavrularıyla oynamak,
- Güzel bir manzara seyretmek,
- Gün batımını izlemek,
- Dans etmek,
- Çocuklarını oynarken izlemek,
- Futbol / Basketbol, Tenis vb. oynamak.
Bu faaliyetlerin büyük bir çoğunluğunu yapmaktan sizlerin de mutluluk duyduğunuzu tahmin ediyorum.
Şüphesiz düşündüğünüzde bunlara, yapmaktan zevk aldığınız başka birçok faaliyet ekleyebilirsiniz. Ortak olan, hepsinin de yukarıda listesini yazdığım örneklerdeki gibi pozitif duygulardan bir veya birkaçını uyarmasıdır.
