Vitaminler / Mineraller
-
B12 ve Folik Asit – Beyin ve Hafıza Dostu Vitaminler
B12 vitamini ve folik asit, vücudun sağlıklı bir şekilde işlev görmesi için hayati öneme sahip iki temel besin maddesidir. Bu…
Devamını Oku » -
Beyin Dostu Yiyecekler – Hurma Ve Beyin
Hurma ve Beyin: Başta sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum olmak üzere birçok mineral ile vitamin içeren hurma antioksidan özelliğiyle de beyne…
Devamını Oku » -
Çinko Beyin Hücreleri Arasındaki İletişimi Düzenliyor!
Çinko ve Beyin – Çinko Beyin İçin Neden Önemli? Çinkonun beyindeki hücreler arasındaki iletişimi düzenlemede, muhtemelen anıların oluşumunu yöneten ve…
Devamını Oku » -
D Vitamini İçeren Doğal Besinler ve Önemi
D Vitamini İçeren Doğal Besinler – Birçok kişi D vitaminini yalnızca güneş ışığından alabileceğini düşünse de, bu vitamin bazı doğal…
Devamını Oku » -
Omega-3 Yağ Asitlerinin Bilim Temelli 17 Yararı
Omega-3 yağ asitleri inanılmaz derecede önemlidir. Vücudunuza ve beyninize güçlü yararları vardır. Hakkında en çok araştırma yapılan besin omega-3 yağ…
Devamını Oku » -
Otizm ve DHA – DHA Otizm İçin Doğru Bir Beslenme Tercihi Olabilir mi?
Otizm ve DHA – Otizm ve DHA üzerine çalışan bilim insanları, genellikle yaşamın ilk üç yılında saptanabilen otizm spektrum bozukluğunun,…
Devamını Oku » -
Balık Yemek – Fazla Balık Yemek Sağlıklı mı?
Balık Yemek / Fazlası Zararlı Mı? – İnsan türü iki kaynaktan besleniyor; biri karalar, diğeri denizler. Kara parçası dediğimizde besin…
Devamını Oku » -
DHA ve EPA – Zihin Çarkınızı Aktif Tutmak İçin Omega-3 Alın!
DHA ve EPA konusuna iki soru ile konuya gireceğim: Biri; Eskimolar neden kalp ve romatizmal hastalıklar başta olmak üzere, astım…
Devamını Oku » -
DHA ve Öğrenme – Dokosaheksaenoik Asidin (DHA) Öğrenme Üzerinde Etkisi
DHA ve Öğrenme – Kuratko ve arkadaşları 2013 yılında, Nutrients dergisinde “The Relationship of Docosahexaenoic Acid (DHA) with Learning and…
Devamını Oku » -
D Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler – Çok Duyduğumuz Ama Az Bildiğimiz Sağlığın Şifreleri
D Vitamini Hakkında Bilmeniz Gerekenler / Çok Duyduğumuz Ama Az Bildiğimiz Sağlığın Şifreleri – D vitamini ülkemizde sadece ihtiyacı olanların…
Devamını Oku »