Diyet ve Beslenme
-
Kilo Vermek – Kilo Verirken Yapılan 10 Hataya 10 Çözüm
Kilo Vermek – Kilolarını seven kimse var mıdır? Herkes –varsa- kilolarından kurtulmak ister. Ancak bu hiç de kolay değildir. Kilo…
Devamını Oku » -
Şeker Diyeti – Şekerli Yiyecekleri Bırakmanın 11 Basit Yolu
Şeker Diyeti – Çok fazla şeker yemek vücudunuza yapabileceğiniz en kötü işlemlerden biridir. Sağlığınız üzerinde birçok olumsuz etkisi olabilir. Obezite, tip 2 diyabet,…
Devamını Oku » -
Depresyona Karşı Omega-3 – Depresyon Savaşçıları DHA ve EPA
Depresyona karşı omega-3 – Sizin de çevrenizde var mı bilmiyorum ama ben çok sayıda depresyondan muzdarip hasta görüyorum. Bu insanlar…
Devamını Oku » -
Çinko Eksikliği ve Beyindeki Etkisi
Çinko Eksikliği ve Beyindeki Etkisi – Çinko (Zn), insanlar ve hayvanlar için kritik bir elementtir ve vücuttaki çok sayıda metabolik…
Devamını Oku » -
Abur Cubur Yemek Beyninizi Nasıl Etkiliyor?
Abur Cubur Yemek – Biraz canınızı sıkacağım, kusura bakmayın. Çoğumuzun, özellikle genç neslin müptelası olduğu abur cubur yemenin aleyhine konuşacağım.…
Devamını Oku » -
Günlük Kalori İhtiyaç Cetveli – Günde Kaç Kalori Almalıyız?
Günlük Kalori İhtiyaç Cetveli – Kaloriler bir enerji ölçüsüdür. Kilo almak için vücudunuza daha fazla kalorinin girmesi gerektiği bilinen bir…
Devamını Oku » -
1 Kilo Vermek İçin (1 Günde) Kaç Kalori Yakmalıyım?
1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmalıyım – “1 kilo vermek için kaç kalori yakmalıyım?” sorusuna örneklerle cevap vereceğiz. Ancak…
Devamını Oku » -
Bitter Çikolata Nedir? Bitter Çikolatanın İçeriği Ve Bitter Çikolatanın Faydaları Nelerdir?
Bitter Çikolata Nedir? Bitter Çikolatanın içeriği nedir? Diğer çikolatalardan farkı nedir? Neden Bu Kadar Seviliyor? Faydaları Var mıdır? Bitter Çikolatanın…
Devamını Oku » -
Hafıza Ve Beyin Dostu Yiyecekler – Yeşil Çay Ve Beyin
Hafıza ve Beyin Dostu Yiyecekler – Yeşil Çay: Genel anlamda sağlık, bakım, fiziksel fitlik gibi yeşil çayın faydaları bir kenara,…
Devamını Oku » -
Yeşil Çay İçeriği Ve Yeşil Çayın Faydaları
Yeşil Çay – Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir: Uzmanlara göre yeşil çay gezegendeki en sağlıklı içecektir. Vücut üzerinde güçlü etkiye sahip…
Devamını Oku »