Diyet ve Beslenme
-
Vücut Kitle İndeksi Nasıl Hesaplanır?
Vücut kitle indeksi hesaplama, kişinin ideal kiloda olup olmadığının anlaşılmasını sağlayan bir uygulamadır. Vücut kitle indeksi (VKİ) hesaplama, kişinin ideal…
Devamını Oku » -
Çocuk ve Beslenme – Sağlıklı Beslenme İçin 6 Doğru 3 Yanlış
Çocuk ve Beslenme – Çocukların iki türlü beslenmesi vardır; biri fiziksel, diğeri ruhsal. Ruhsal olan beslenme biçimi tamamen duygusaldır: Çocuğa…
Devamını Oku » -
Yağ Yakan Egzersizler – Vücudunuzu Germek için 10 Egzersiz
Yağ Yakan Egzersizler – Günlük egzersizin sağlığımızı optimize etmek için iyi bir yol olduğunu biliyoruz. Ancak mevcut birçok seçenek ve…
Devamını Oku » -
Sulu, Tatlı ve Güzel Karpuz Nasıl Seçilir?
Güzel Karpuz Nasıl Seçilir – Henüz taze, sulu ve tatlı bir karpuz yemediyseniz yazın tadını almamışsınız demektir. Ancak bir karpuz…
Devamını Oku » -
Diyabette Beslenme – Diyabetli İnsanlar İçin En Dayanıklı 18 Gıda
Diyabette Beslenme – Diyabetiniz varsa, beslenme konusu hassasiyet kazanır. Hatta beslenme konusuna endişeyle yaklaşmanız gerekir. Bu nedenle, dayanıklı gıdaları el…
Devamını Oku » -
Evinizde Bulunması Gereken Besleyici ve Bozulmayan 12 Gıda
Evinizde Bulunması Gereken Besleyici ve Bozulmayan Gıdalar – Sokağa çıkmanın sınırlandırdığı şu izole dönemlerde evde veya işyerinde bozulmayan gıda ürünlerinin…
Devamını Oku » -
Kilo Vermek – Kilo Verirken Yapılan 10 Hataya 10 Çözüm
Kilo Vermek – Kilolarını seven kimse var mıdır? Herkes –varsa- kilolarından kurtulmak ister. Ancak bu hiç de kolay değildir. Kilo…
Devamını Oku » -
Şeker Diyeti – Şekerli Yiyecekleri Bırakmanın 11 Basit Yolu
Şeker Diyeti – Çok fazla şeker yemek vücudunuza yapabileceğiniz en kötü işlemlerden biridir. Sağlığınız üzerinde birçok olumsuz etkisi olabilir. Obezite, tip 2 diyabet,…
Devamını Oku » -
Depresyona Karşı Omega-3 – Depresyon Savaşçıları DHA ve EPA
Depresyona karşı omega-3 – Sizin de çevrenizde var mı bilmiyorum ama ben çok sayıda depresyondan muzdarip hasta görüyorum. Bu insanlar…
Devamını Oku » -
Çinko Eksikliği ve Beyindeki Etkisi
Çinko Eksikliği ve Beyindeki Etkisi – Çinko (Zn), insanlar ve hayvanlar için kritik bir elementtir ve vücuttaki çok sayıda metabolik…
Devamını Oku »