Dr. Zafer Ecemiş
-
Sağlık ve Zindelik
Yaşlandıkça Görme Gücünüzü Korumanın 8 Yolu – Araştırmalara Dayanan Tavsiyeler
Görme Gücünü Korumak ve Geliştirmek – Görme yeteneğindeki değişiklikler, yaşlı yetişkinler için önemli bir sağlık sorunudur. Görme gücündeki kayıplar bağımsızlık…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Güne Verimli Başlamak İçin 6 Öneri
Güne Verimli Başlamak – Anadolu’da insanlar güne, güneşten önce başlar. Sıcakların çökmesine fırsat vermeden sabahın serinliğinde işlerini yarılamayı amaçlar, sonra…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
DHA Takviyesi – Genç Yetişkinlerde Hafızayı Nasıl İyileştiriyor?
DHA Takviyesi – Dokosaheksaenoik asitin (DHA) beynin bilişsel fonksiyonlarının işlevselliği bakımından çok önemli olduğu ortaya çıkarıldı. Bu nedenle, DHA, beyindeki…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Zihinsel Tükenmişlik – Yorgun Bir Beyni Nasıl Dinlendirirsiniz?
Zihinsel Tükenmişlik – Bulaşıcı yorgunluğun zirve yaptığı hasta bir çağda yaşıyoruz. Hepimiz yorgunuz; insanlar, hayvanlar, bitkiler ve toprak bile yorgun.…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Depresyon ve Beyin – Depresyon Beyni Nasıl Etkiliyor?
Depresyon ve Beyin – 20. yüzyılın yaşadığı beşeri ve semavi onca savaşlardan ve felaketlerden sonra, ölenler kurtulurken, hayatta kalanlar ciddi…
Devamını Oku » -
Çocuk ve Zeka
Bebekler İçin DHA – Bebeklerin Beynini DHA ile Erken Tanıştırın
Bebekler İçin DHA – Her bebeğin beyni inşaat alanı gibidir. Gelişme, büyüme ve çeşitlenme malzemeleri ile sürekli bir “yapım aşamasında”…
Devamını Oku » -
Vitaminler / Mineraller
Balık Yemek – Fazla Balık Yemek Sağlıklı mı?
Balık Yemek / Fazlası Zararlı Mı? – İnsan türü iki kaynaktan besleniyor; biri karalar, diğeri denizler. Kara parçası dediğimizde besin…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Beynin Beslenmesi – Beyninizi Doğru Besleyerek Çöplük Olmaktan Kurtarın
Beynin Beslenmesi – En kestirmeden söyleyelim: Beyninize ne giriyorsa, o, bir davranış olarak ortaya çıkacaktır. İngilizlerin meşhur deyimiyle “Garbage in,…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Sağlıklı Beslenme – Metabolizmanızı Hızlandırıp Yağ Yakan Besinleri Tanıyın?
Sağlıklı Beslenme – Meşhur Tıp Bilgini İbni Sina’nın yeme-içmeyle ilgili meşhur bir sözünü okumuştum; “Yediğin zaman az ye, yedikten sonra…
Devamını Oku » -
Vitaminler / Mineraller
DHA ve EPA – Zihin Çarkınızı Aktif Tutmak İçin Omega-3 Alın!
DHA ve EPA konusuna iki soru ile konuya gireceğim: Biri; Eskimolar neden kalp ve romatizmal hastalıklar başta olmak üzere, astım…
Devamını Oku »