Bestami Çiftçi
-
Liderlik
Yaratıcı Takım Oluşturmak – Takımınızın Etkisini Artırmak İçin 6 Teknik
Yaratıcı Takım Oluşturmak – Kuruluşların en zayıf noktası kendi sorunlarının farkında olmayışlarıdır. Hatta sorunlarını öğrenmek için bir çaba göstermeyişleridir. Oysa…
Devamını Oku » -
Öğrenme ve Eğitim
LGS’ye Not Tutarak Hazırlanın – Sınav İçin Öğrencinizi Destekleyin
LGS’ye not tutarak hazırlanın – Çocukluğu ve öğrenim hayatı Almanya’da geçmiş bir rehber öğretmene beyin haritalarını gösterdiğimde şaşırmıştı. “Aaa” dedi,…
Devamını Oku » -
Kişisel Gelişim
Not Tutma Teknikleri – Etkili Not Almak İçin 5 Teknik
Not Tutma Teknikleri – Hayatta çoğu şeyi kısa yollarla öğreniyor, kısa yollarla zenginleştiriyoruz. Bunlardan biri de not almaktır. Hem hafızamızı…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Magnezyumun Faydaları – Şelat, Diyet ve Takviyeler Hakkında Her Şey
Magnezyumun Faydaları – Magnezyum Dünya’nın kabuğunda bol miktarda bulunan yedinci elementtir ve vücudumuzda dördüncü en bol katyondur. Hücre içi potasyumdan…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Uyku ve Hormonlar – Uyku Hormonlarınızı Nasıl Etkiler?
Uyku ve Hormonlar – Anadolu’da uyku için “ölümün küçük kardeşi” denilir. Bu benzetme gerçeğe yakın bir söylemdir. Çünkü uyku halindeyken…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Kalp Sağlığı – Kalbinizin Biricik Dostu Omega-3’ten Mesaj Var!
Kalp Sağlığı – Biliyor musunuz; son elli yılın en önemli ölüm nedenleri arasında ilk sırayı kalp krizi alıyor. Kalp krizini…
Devamını Oku » -
Beyin Gücü
Nöroplastisite Terapileri – 7 Nöroplastisite Egzersizinin Beyin Üzerindeki 6 Faydası
Nöroplastisite Terapileri – “Beynin nöroplastisitesi” kavramını nöronların yeniden yapılandırılması işlemi olarak biliyoruz. Beyin nöronları yeni bir duruma karşı kendini yeniden…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Bağışıklık Sistemi – Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren 5 Takviye
Bağışıklık Sistemi – Son iki yıldan bu yana, Kovid-19 ile birlikte, “Bağışıklık Sistemi” yeniden gündemin birinci maddesi oldu. Oysa bağışıklık…
Devamını Oku » -
Sağlık ve Zindelik
Biyolojik Saat Nedir – Sürekli Çalışan 3 Biyolojik Saat
Biyolojik Saat Nedir – İnsan vücudu gündüz ve gece döngüsünde yaşayan bir canlıdır. Gece ve gündüz ikilisini verimli kullanmak ve…
Devamını Oku » -
İnsan İlişkileri
Sıkıcı Şeyler – Hayatı Bazen Sıkıcı Yapan Anlamsız 52 Şey
Sıkıcı Şeyler – Çok sevilen ama uygulanmasında başarılı olunamayan bir söz var: “Hayat, silgi kullanmadan resim çizme sanatıdır.” Zor değil…
Devamını Oku »